Die Angst, dein bester Freund

Die Angst,

dein bester Freund

Taschenbuch 192 Seiten
Autor(en) Alexander Huber
Sprache Deutsch
ISBN-13 978-3711000361
Format 21 cm x 15 cm

Alle Bücher sind von Thomas und Alexander handsigniert.

Die Produktabbildung kann vom gelieferten Produkt leicht abweichen.

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€ 14,99 inkl. MwSt.

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In seinem neuen Buch »Die Angst, dein bester Freund« beschreibt Alexander die vielen Facetten der Angst als Begleiter in den Bergen.

Die Angst als Sensibilisierungsmechanismus, als Lebensversicherung und auch als Katalysator seiner eigenen Entwicklung: »Die Angst hat ein Lob verdient, ein besseres Bild als jenes, das nur allzu oft gezeichnet wird. Die Angst hat viel in mir bewegt, mich weitergebracht.«

Neben den positiven Aspekten der Angst offenbart Alexander aber ebenso seine dunklen Ängste, wie Leistungsdruck, Leere, Existenzangst und Burnout: »Mit einem Mal habe ich Angst vor der Angst bekommen. Das war der Zeitpunkt, an dem ich professionelle Hilfe gesucht habe, die mich langsam wieder auf die Spur gebracht hat…«.

Im direkten Umgang mit der Angst schildert Alexander unter anderem seine mentalen Erlebnisse vor, während und nach der Free Solo-Begehung der Direttissima der Großen Zinne – und warum er die Angst zum Überleben braucht.

TEXTAUSZUG

Ich hänge an meinen Fingerspitzen ohne Seil und Absicherung in einer senkrechten Wand. Unter mir der Abgrund, in mir keimt die Angst auf. Doch sie versetzt mich nicht in Panik. Im Gegenteil: Sie ermöglicht Konzentration, denn jeder Griff muss sitzen – die Angst ist nicht meine Schwäche, die Angst ist mein bester Freund. Sie treibt uns an, schützt, warnt, bremst und leitet uns.

Kann ich Angst als etwas Positives empfinden? Inwiefern ist Angst eine intensive Lebenserfahrung? Und warum verhelfen meine Ängste mir zu mehr Freiheit und Unabhängigkeit?

Man muss kein Extremsportler werden, um sich mit der Angst zu verbünden. Aber es lohnt sich, die Sicherheit der Komfortzone zu verlassen und ein Risiko einzugehen. Denn wenn du deine Angst zulassen kannst, wird sie dein Leben reicher machen. / Alexander Huber

Huberbuam

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